注意?。?！青春期痘痘不再是少年之煩惱，還可能是青年維持之煩惱、甚至中年維持之煩惱，當你已經(jīng)做完了青春的夢，卻發(fā)現(xiàn)臉上的痘痘還沒褪盡，趕緊放下那些道聽途說所謂的“戰(zhàn)痘秘笈”。

    痤瘡是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥性皮膚病，又稱“青春痘”，好發(fā)于青少年，其發(fā)病率約為70%-87%。“青春痘”不再為青春期專屬，成年的你是不是還在為“青春痘”所煩惱！

國際皮膚研究數(shù)據(jù)顯示，20-40歲的成年人中，有40%-55%患有痤瘡，其中女性比例偏高。痤瘡有很多類型，從粉刺到炎性丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫，嚴重程度因人而異。近年來，由于精神壓力大、生活習慣不良（熬夜、飲食偏愛肥甘厚膩之品，長時間沉溺于游戲）、濫用護膚品化妝品等，導(dǎo)致“成人痘”發(fā)病率有明顯上升趨勢。

成年人痘痘主要發(fā)病原因和機理有：

2 雄激素水平波動：如女性的多囊卵巢綜合癥（常伴有月經(jīng)周期紊亂、肥胖、多毛等癥狀）、男性的腎上腺不典型增生等疾?。?/p>

2 長期應(yīng)激狀態(tài)：如生活工作壓力大、熬夜、長時間打電子游戲等，會引起腎上腺激素分泌旺盛，雄

激素水平升高油脂分泌旺盛；

2 誤用或濫用護膚品和化妝品：濫用護膚品（成分不明或者暗含激素）致成激素依賴性皮炎，長期使用化妝品易堵塞毛孔；

2 不良飲食習慣：偏愛高糖、高脂及辛辣食物。

教你如何戰(zhàn)勝“痘痘君”

l 不要熬夜（不超過22：30），不要打電子游戲；

l 盡量少吃高糖、高脂及辛辣食物，多喝水，不要喝飲料，多吃各種谷物、新鮮蔬菜，保證維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入；

l 可選擇溫水或溫和潔面產(chǎn)品去除皮膚表面多余的油脂、皮屑和細菌混合物，以洗完皮膚不緊繃為宜，不可過度清洗；

l 適當使用醫(yī)學護膚品，以維持和修復(fù)皮膚屏障功能。如伴皮膚敏感，應(yīng)外用舒敏保濕霜；如皮膚表現(xiàn)為油膩、毛孔粗大等癥狀，可以選用具有控油保濕作用的護膚品；

l 不要濫用宣揚具有祛痘、祛斑、美白、抗敏、補水等功能性面膜貼、蘆薈膠、茶樹精油類護膚品；

l 平時注意進行物理遮擋性防曬，防曬霜、隔離霜、BB霜、粉底等遮蓋劑易堵塞毛孔，油性“痘痘”皮膚不能使用。