科學的護理在特應性皮炎的整體的治療過程當中也發(fā)揮了一定作用。

科學護理主要是要做到下面這些方面:

1，不管是冬天還是夏天，都應該要盡可能保持涼爽，不能太熱。很多特應性皮炎人群在悶熱的環(huán)境當中都可能會出現(xiàn)癥狀加重。在熱的環(huán)境當中也更容易出現(xiàn)癢的感覺，癢的話可能就會抓撓皮膚，抓撓皮膚可能會進一步的破壞皮膚屏障，造成癥狀加重，這樣就可能會更癢，從而造成瘙癢搔抓循環(huán)，不利于癥狀的恢復，對于治療效果也會有比較大的影響，所以保持涼爽是很重要的。

2，平時可以正常洗澡?！坝刑貞云ぱ椎娜瞬荒芟丛琛钡恼f法是錯誤的，如果長時間不洗澡，身上的汗液、細菌或是可能的塵螨等刺激物可能會對皮膚造成刺激，從而使?jié)裾罴又亍?/span>

1）洗澡次數(shù)沒有嚴格要求，夏天每天1到2次，冬季每天1次可兩天1次均可。

2）溫水洗澡，水溫34-36度。

3）洗澡時是可以正常使用沐浴露的。最好不要用肥皂；由于肥皂多是堿性的，而我們的皮膚是弱酸性的，堿性的肥厚容易破壞角質層的皮膚屏幕，可能引起濕疹加重。

4）在洗澡方式的選擇上，無論是選擇淋浴還是浸浴都可以。

5）每次洗澡時間不超過10分鐘。

6）洗澡后避免用毛巾摩擦身體，盡量用純棉的毛巾輕輕拍干身體表面的水。

7）金銀花、艾水不推薦。因為目前沒有科學研究證實這些植物煮水對于特應性皮炎的治療有幫助，并且這些植物往往成份比較復雜，可能會刺激皮膚。用清水即可。沒有科學證據(jù)表明軟水、弱酸性水或者添加東西比清水更有優(yōu)勢。

8）洗澡后，馬上涂抹保濕霜，可能會起到更好的保濕潤膚效果。

9）當特應性皮炎伴有破損、滲出時，建議問診皮膚科醫(yī)生，以明確是否伴有感染，進而決定洗澡方式。

?3，在平時穿衣服的選擇上，盡量穿純棉的衣服，衣服要寬松，盡量選擇袖口、褲腿寬松、沒有蕾絲花邊的衣服，比較緊的袖口可能會反復摩擦，造成濕疹加重。夏天盡量少穿，保持涼爽。悶熱的環(huán)境有可能會加重濕疹。

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?4，多數(shù)有特應性皮炎的人群可以正常游泳。游泳下水前可以全身涂抹相對油膩的潤膚霜、防曬。但是當患處出現(xiàn)皸裂或糜爛滲液時，應避免游泳，這是由于游泳池水偏堿性，因為游泳池水pH值偏堿性、以及游泳池水中的含氯消毒劑會對破損的皮膚造成刺激。

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5，平時可以適當曬太陽，日光過強時需要防曬。紫外線光療可能是濕疹的一種有效治療方法，所以理論上講曬太陽會對濕疹可能有治療作用，也有研究證實了曬太陽對濕疹的治療作用；但是每天不同的時間段、不同的地理位置，日光中紫外線的量有所區(qū)別，通過曬太陽進行光療很難把握精確的劑量，并且日曬本身也可能損傷表皮細胞，造成皮膚屏幕破壞，并且日曬也會可能引起光老化、曬黑、增加皮膚腫瘤發(fā)生率等風險，所以對于有特應性皮炎的人群而言，不推薦只通過自行曬太陽來治療濕疹。日光過強時，建議防曬，除了打傘、戴寬邊遮陽帽、穿長袖衣褲防護外，也可以使用防曬霜。

供稿:李志量

審核:李誠讓